Atualizado em 07/04/2025 Por Jéssica Gabriele
O melhor colchão para coluna atualmente é o Colchão Casal Luuna Support, que oferece suporte firme e alívio para dores nas costas, seguido pelo Colchão Ortopédico Emma® Duo Comfort Casal e o Colchão Ortopédico Queen Espuma D33 BF Colchões, além de outros analisados neste artigo.
Estudos apontam que problemas de coluna afetam diretamente a qualidade de vida, prejudicando atividades diárias, como trabalho e lazer.
A dor nas costas pode afetar a disposição e os relacionamentos. Por isso, escolher o colchão ideal é crucial para a saúde da coluna.
Antes de conferir as análises detalhadas de cada colchão, preparamos algumas dicas abaixo para ajudar na sua escolha. Confira!
Lista dos melhores colchões para coluna
Como escolher o melhor colchão para coluna?
Para escolher o melhor colchão para a coluna você deve considerar:
Verificar a firmeza
O melhor é que o colchão não seja duro demais, mas que também não seja muito mole para que a coluna não afunde e fique torta.
Analisar a densidade
A densidade tem a ver o quanto de peso cada um dos colchões suporta. Para quem tem entre 100 e 150kg, por exemplo, o melhor é a densidade 45.
Conferir a avaliação dos consumidores
Saber qual é a opinião de quem usou os colchões que prometem cuidar da coluna é indispensável.
Preferir os ergonômicos
São aqueles que conseguem se adequar ao corpo, gerando muito mais conforto a quem está deitado.
Qual o melhor colchão para coluna?
O melhor colchão para coluna é o:
1. Colchão Casal Luuna Support, 10 Anos de Garantia, Firme Ortopédico, Capa Lavável – 138x188cm
Melhor Custo Benéfico Geral
Sua espuma de alto suporte na base e camada superior macia oferecem a sustentação ideal, com uma capa removível e hipoalergênica, de fácil manutenção.
Destaque para conforto, com uma boa sensação de firmeza, sem comprometer o descanso. O cheiro inicial desaparece em menos de 24 horas e a entrega, apesar de embalagens danificadas, não compromete o produto.
Com 10 anos de garantia e 100 noites de teste, o Luuna oferece excelente custo-benefício. A absorção de movimentos é eficiente, proporcionando noites tranquilas e sem interrupções, ideal para casais e boa durabilidade.
Prós
- Firmeza e conforto equilibrados
- Capa removível e lavável
- Ótima absorção de movimentos
- Alta durabilidade e qualidade
- Excelente custo-benefício
Contras
- Embalagem pode chegar danificada
2. Colchão Ortopédico Emma® Duo Comfort Casal
Melhor Ortopédico Dupla Face Custo Benefício
Modelo versátil, com dupla face, e oferece conforto ideal para diferentes preferências. Mesmo com peso elevado, mantém a firmeza sem deformar.
É bem avaliado por alívio de dores, adaptando-se bem a camas box e oferecendo um conforto duradouro. A entrega é rápida, e o período de 100 noites de teste é um grande atrativo.
Elogiado por sua durabilidade e garantia de 10 anos, o Emma Duo Comfort é uma excelente opção para quem busca qualidade e bom custo-benefício, proporcionando conforto e segurança ao longo do tempo.
Prós:
- Dupla face
- Fácil transporte
- Conforto personalizável
- Garantia de 10 anos
- Boa relação custo-benefício
Contras:
- Fino em comparação a outros modelos
- Prazo de entrega mais longo
3. Colchão Ortopédico Queen Espuma D33 Bf Colchões
Melhor Espuma D33
O Colchão Ortopédico Queen Espuma D33 BF Colchões é uma excelente escolha para quem procura firmeza e conforto. Ele se ajusta bem à coluna, ajudando a melhorar a qualidade do sono, especialmente em casos de hérnia de disco.
Com dois lados utilizáveis, o colchão proporciona flexibilidade e durabilidade. Sua espuma densa garante o conforto necessário, e a leveza facilita a movimentação. Apesar do cheiro inicial, ele rapidamente se resolve ao arejar.
Recomendado para quem precisa de um colchão firme e espaçoso, suporta até 200 kg. A construção antialérgica e o tecido de poliéster tornam-no ideal para quem sofre com alergias, oferecendo um bom custo-benefício.
Prós
- 1 ano de garantia
- Realiza alinhamento de coluna
- Densidade média
- Extremo conforto
Contras
- À primeira vista, parece bem duro
4. Colchão Casal Luuna Blue, Firme Confortável, Bloqueio de Movimentos 138x188cm
Ótimo Para Evitar Dores No Corpo
O Colchão Casal Luuna Blue oferece excelente suporte com sua espuma firme, enquanto a viscoelástica proporciona alívio nos pontos de pressão e mantém a coluna alinhada, melhorando o conforto geral. Diversos usuários destacam a melhora no sono, especialmente para quem precisa de firmeza.
A espuma Térmica Comfy proporciona frescor e permite a circulação do ar, enquanto a capa removível e lavável é feita de material reciclável. Alguns usuários mais leves podem achar o colchão muito firme.
Com 100 noites de teste e 10 anos de garantia, o colchão é durável e oferece bom bloqueio de movimentos, embora não seja ideal para quem tem vida sexual ativa, por sua firmeza excessiva.
Prós:
- Firmeza ideal
- Alinha a coluna
- Conforto ergonômico
- Capa lavável e reciclável
- Durabilidade garantida
Contras:
- Firme demais para pessoas leves
- Não ideal para vida sexual ativa
5. Colchão Ortopédico Emma® Original Casal
Melhor Ortopédico Mais Bem Avaliado
Esse modelo é altamente recomendado para quem busca alta performasse esuporte ortopédico. Muitos consumidores destacam sua durabilidade de até seis anos, sem deformação, mesmo após uso contínuo. O conforto é notável.
Com 100 noites para testar, ele garante excelente alinhamento da coluna, além de ser fresco, ideal para noites quentes. A ausência da necessidade de virar o colchão é uma vantagem considerável mencionada por diversos usuários.
Embora alguns questionem seu alto custo, a maioria dos compradores recomenda a compra. Seu design sóbrio, a durabilidade e o suporte ortopédico são as qualidades que mais agradam. Vale a pena investir.
Prós
- Espuma cortada para fornecer o melhor suporte
- Alta durabilidade
- Bloqueio de movimentos
- Preço justo
- Três tipos de espumas
Contra
- Não encontramos
6. Colchão Casal Ortopédico Sleep Extra Firme Bf Colchões
Melhor Custo Benefício Geral
Já esse modelo oferece qualidade superior com espuma firme, ideal para quem busca alinhar a coluna sem comprometer o conforto. O custo-benefício é excelente.
Este colchão se destaca por sua firmeza, sendo altamente recomendado para pessoas mais pesadas. A matéria-prima premium garante durabilidade e um suporte ideal para a coluna, sem desconforto.
Com capacidade de suportar até 240 kg, o colchão apresenta bom acabamento e entrega rápida. Se você procura um modelo ortopédico de boa densidade e preço acessível, é a escolha certa.
Prós
- Muito mais barato
- Tecnologia que inibe os micróbios
- Garantia de 1 ano
- Promove um bom sono
Contras
- Não encontramos
7. Colchão Ortopédico Casal Emma One
Melhor Colchão Firme Para Tratamento
O Colchão Ortopédico Casal Emma One é uma excelente opção para quem busca um bom suporte para a coluna, com ótimo preço e conforto. A qualidade é destacada por sua firmeza equilibrada.
Com a colaboração de especialistas, este colchão alinha a coluna e proporciona uma experiência confortável. Ideal para quem sofre de dores ou faz tratamento ortopédico.
Além de oferecer ótimo suporte para os quadris, o Emma One é altamente recomendado por quem procura conforto sem abrir mão de um produto de qualidade.
Prós
- Promove relaxamento
- 10 anos de garantia
- Proporciona conforto na lombar
- Pode ser testado por 100 noites
- É leve
- A sua capa é respirável
- A espuma não afunda
Contras
- Não encontramos
8. Colchão Ortopédico Casal Emma Basics
Melhor Colchão De Entrada Barato Emma
Mais um da Emma ideal para quem busca um modelo firme, com bom suporte para a coluna. Além disso, oferece excelente proteção contra ácaros, sendo hipoalergênico.
Com densidade 28, o colchão é perfeito para quem tem problemas de coluna ou circulação, proporcionando uma base firme e durável. É a escolha certa para quem prioriza firmeza e bem-estar.
Apesar de seu conforto, é importante destacar que a entrega pode não ser ideal, com algumas reclamações sobre o transporte. No entanto, o produto em si é de excelente qualidade.
Prós
- Alta densidade
- Trata da coluna
- Custo-benefício imbatível
- 5 anos de garantia
- Ajuda a deixar o peso distribuído sobre a superfície
Contras
- Garantia mais curta
9. Colchão Ortopédico Molas Ensacadas Viscoelástica Bf Colchões
Conforto Extra Pillow Top Completo Premium
O modelo da Bf Colchões oferece conforto e alívio para dores nas costas, combinando firmeza e maciez. A espuma da NASA se adapta ao corpo, proporcionando ótimo suporte ortopédico.
Destaca-se pela durabilidade e qualidade, com certificação oficial da espuma e tecido antiácaro. A entrega é rápida e a embalagem é bem cuidada. Muitos usuários destacam a melhora da postura e o alívio das dores.
Com design robusto, o colchão mantém a forma e não afunda. Ideal para quem busca mais espaço, conforto ortopédico e firmeza. O Colchão Bf é a escolha certa para bem-estar e qualidade.
Prós
- Molas individuais ensacadas
- Promove relaxamento
- É lindo
- Aguenta até 220 kg
- Conta com espuma viscoelástica
- Recebeu o selo Pró Espuma
Contras
- Não encontramos
Conclusão
Além de todas as coisas que fazem dele um ótimo colchão, ainda há uma tecnologia para que suas laterais fiquem mais firmes.
10. Colchão Ortopédico Firme Espuma D33 Antialérgico Bf Colchões
Melhor Custo Em Espuma D33
Este colchão oferece excelente firmeza e é perfeito para quem busca um bom suporte de peso, além de proporcionar um efeito ortopédico. Ideal para quem sofre com dores nas costas, ele garante maior conforto e alinhamento da coluna.
Com a densidade D33 e um design antialérgico, é recomendado para pessoas com até 130 kg. Sua alta durabilidade e uso de matéria-prima de qualidade o tornam uma escolha vantajosa para quem busca um colchão confiável e funcional.
Além de alinhar a coluna corretamente, o colchão também é uma excelente opção para quem tem alergias, pois evita o acúmulo de ácaros e bactérias, proporcionando um sono tranquilo e sem preocupações.
Prós
- Capacidade de alinhar a coluna com eficiência
- Tecido que evita alergia
- Alta durabilidade
- Feito com poliéster metassalado
Contras
- Não há informação sobre garantia
Como o colchão pode afetar a sua coluna?
O colchão pode afetar a sua coluna porque a firmeza influencia diretamente o alinhamento da coluna vertebral. Colchões muito macios fazem o corpo afundar, distorcendo a postura e forçando a coluna a ficar torta, o que causa dores.
Colchões excessivamente firmes, por não cederem ao corpo, não permitem que os músculos relaxem adequadamente, resultando em desconforto e dores musculares, como no pescoço e lombar.
Já os colchões de firmeza média proporcionam um equilíbrio, mantendo a coluna alinhada enquanto permitem que os músculos descansem, favorecendo um sono mais confortável e reparador.
Quais os cuidados são necessários para quem tem problema na coluna?
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Escolha um colchão ortopédico: Ele ajuda a alinhar a coluna durante o sono, minimizando dores nas costas e melhorando a qualidade de vida.
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Mantenha uma boa postura ao sentar: Evite a postura curvada (postura de vírgula) e procure sempre sentar-se reto para não sobrecarregar a coluna.
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Ajuste a altura das mesas de trabalho: Certifique-se de que a altura da mesa e da cadeira estão adequadas para manter uma postura correta durante o trabalho.
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Ajuste o banco do carro: Ao dirigir, regule o banco de forma que sua postura seja reta e confortável, evitando tensões na coluna.
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Pratique alongamentos regularmente: Realize exercícios de alongamento para aliviar a tensão muscular e melhorar a flexibilidade da coluna.
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Evite carregar peso excessivo: Se precisar levantar algo pesado, utilize a postura correta, dobrando os joelhos e mantendo as costas retas para proteger a coluna.
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Consulte um especialista: Se a dor persistir, é fundamental buscar a orientação de um profissional de saúde para um tratamento adequado.
Qual o melhor colchão para quem tem hérnia de disco?
Os melhores colchões para quem tem hérnia de disco são os ortopédicos e de látex. Aqui estão as razões:
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O colchão ortopédico alinha a coluna e alivia a pressão nas áreas afetadas pela hérnia de disco, proporcionando conforto durante crises de dor.
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O colchão de látex oferece excelente suporte e conforto, distribuindo o peso de maneira eficiente, embora seja mais caro. Ele é eficaz no alívio das dores nas costas.
Ambos os tipos de colchões ajudam a manter a coluna alinhada e minimizam o desconforto causado pela hérnia de disco. A escolha entre eles vai depender das preferências pessoais e do orçamento disponível.
Colchão de mola ou espuma: qual o mais indicado?
O colchão de mola é ideal para pessoas que se mexem muito durante o sono ou quando um parceiro pesa mais que o outro, especialmente os modelos com molas ensacadas, que isolam os movimentos.
Já o colchão de espuma é recomendado para quem tem problemas de coluna, pois proporciona firmeza e alinha melhor a coluna, ajudando a minimizar dores nas costas e condições como hérnia de disco e desvios.
Quais os cuidados que pessoas com problema na coluna devem ter na hora de dormir?
Os cuidados que as pessoas com problema na coluna devem ter são:
- Optar por colchões que sejam ortopédicos, ou seja, que cuidem da coluna
- Dar preferência por colchão de espuma, que é mais eficiente para alinhar a coluna
- Escolher colchões que tenham a densidade de acordo com o peso da pessoa
- Optar por firmeza média: não usar colchões excessivamente duros e nem os que são macios demais
- Tomar cuidado com altura do travesseiro, que também deve ser média
- Evitar travesseiros que sejam macios demais para que a cabeça não afunde
- Se possível, colocar um travesseiro entre os joelhos com a finalidade de alinhar a coluna
- Escolher sempre colchões que sejam ergonômicos por uma questão de maior conforto
É importante que todos esses cuidados sejam mantidos mesmo depois de as dores na coluna diminuírem. Afinal, a má postura na hora de dormir pode até agravar qualquer problema ortopédico.
Qual a melhor densidade de colchão para quem tem problema de coluna?
A melhor densidade do colchão para quem tem problema de coluna é:
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Pessoas com peso até 70kg, a densidade D20 é indicada, pois oferece o suporte necessário sem ser muito rígida.
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Para pesos entre 70kg e 90kg, a densidade D23 é mais indicada, proporcionando um equilíbrio entre firmeza e conforto.
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Para pesos acima de 90kg, a densidade D28 ou superior é recomendada, garantindo maior firmeza e suporte para evitar desconfortos na coluna.
O mais importante é que o colchão ofereça o equilíbrio certo entre firmeza e conforto, alinhando a coluna corretamente.
FAQ: Perguntas Frequentes
É melhor colchão de mola ou de espuma para a coluna?
O colchão de espuma é melhor para a coluna, pois oferece maior firmeza e alinhamento, evitando que o corpo afunde, o que pode agravar a dor nas costas.
Qual o melhor colchão d33 ou d45?
O colchão D33 é indicado para pessoas até 100kg, enquanto o D45 é melhor para quem pesa entre 100kg e 150kg, considerando sempre o peso total em colchões de casal.
Qual o melhor colchão para coluna duro ou mole?
O melhor colchão para a coluna é o de firmeza média, mas entre os opções duro ou mole, o mais firme é preferível, pois ajuda a evitar desvios e piora das dores na coluna.
Conclusão
Agora você já sabe qual é o melhor colchão para coluna para garantir mais conforto e saúde para sua coluna durante o sono.
Se ainda restar alguma dúvida, acesse nosso site para conferir análises de outros modelos de colchões para coluna e marcas renomadas.
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